サプリメントや食べ物でのエイジングケア記事一覧

 

エイジングケアに効果的な食べ物は、たくさんあります。まず老化の原因である”活性酸素”を減らしてくれる、抗酸化成分を多く含む身近な食材をご紹介しましょう。抗酸化成分を多く含む身近な食材にんにくにんにくは、アメリカの研究によると、最も抗酸化力の高い食材なのだそうです。料理に積極的に入れたり、にんにくを傷めて食べたり、漬物でいただいたり……毎日食べるとよいでしょう。キャベツレタスよりキャベツ! 毎日サラ...

 
 

食べ物で、エイジングケアをする方法をお伝えしました。(エイジングケアに効果的な食べ物)しかし、食材から取れる栄養素は少なくなっていると言われています。そこでおすすめするのが、サプリメントで食事をサポートすること!私たち人間の体は、体内で自分で作れる栄養成分と、どうしても食事などで体外から摂取する必要がある成分があります。しかし、自分で作れる栄養成分も、年齢とともに作れる量が減っていくのです。その代...