目の下やまぶたのくぼみどうにかならないの?

目の下やまぶたが少しくぼむだけで老け込んで見えてしまいます。

 

20代くらいの時なら、寝不足などで一時的に目の下やまぶたがくぼんでいても「疲れた印象」に見えますが、30代後半にもなってくると同じくぼみでも「老けた印象」になってしまいます。

 

 

目の下やまぶたのくぼみは、いろんな影響でできてしまいます。

 

ですから、まずは原因をちゃんと知っておくのが大事なのですね。

 

 

そんな目のくぼみなどを治す改善方法を原因に基づいてご紹介します。

 

 

 

目の下や瞼がくぼむ原因はなに?

目の下や瞼がくぼんでしまう原因は、いろいろあります。

 

この中に当てはまる原因はないか?
一度しっかりチェックしてみてくださいね!

 

 

目元の筋肉の衰え

加齢とともに身体中の筋肉が衰えますね。

 

同じように目元にある眼輪筋という筋肉も衰えてしまうので、瞼を支えるのが難しくなります。

 

眼輪筋の筋力が低下し始めるのは、30代後半です。

 

アイメイクをしていて、なんとなく瞼にたるみを感じてきたら危険信号です。

 

 

 

表情筋の衰え

目の周りの筋肉だけではなく、主に頬のハリを保っている表情筋が衰えると、元の皮膚が下に引っ張られて目の下や瞼にくぼみが出来てしまいます。

 

 

 

血行不良

睡眠不足や目の疲れなどで目元の血行不良がひどくなると、目の周りの筋肉が凝り、目の下や瞼にくぼみが出来ます。

 

また、クマもできるので余計にくぼみが目立ちます。

 

 

コラーゲン不足

年齢とともにコラーゲンが減ると、目元の皮膚の弾力もだんだん失われて行きます。

 

その上、コラーゲン不足で乾燥しやすくなるので、小じわも増えて行きます。

 

 

眼球が垂れる

これは目の下のくぼみの原因ですが、眼球が下に垂れる重力で目の下の脂肪が前に飛び出し、その下にくぼみが出来てしまうケースがあります。

 

眼球は靭帯で支えられていますが、年齢とともに緩んでくるため、眼球を支えにくくなるのです。

 

 

目のくぼみを治すストレッチとエクササイズ

 

目のくぼみを治すためには、まず凝りをほぐし、筋力を鍛えるべきです。

 

ここで、目のくぼみを治すために有効なストレッチとエクササイズ方法をご紹介します。

 

 

 

眼輪筋を刺激する瞼のストレッチ

 

眉頭に中指の腹、眉尻に人差し指の腹を軽く置いて、眉をグッと押し上げます。

 

その時に目線を下にすると、瞼が伸びてストレッチになります。

 

これを1日に10回程度行ないましょう。

 

 

 

薄目で目の下と瞼のエクササイズ

眉毛をキュッと上げてから、薄め状態になり目をすぼめます。

 

すると、目の下にも瞼にも程よく力が入り、目の周りの筋力を鍛えられます。

 

これを1日に10回程度行ないましょう。

 

 

表情筋を鍛えるエクササイズ

表情筋を鍛えるエクササイズはたくさんありますが、中でもシンプルなものをご紹介します。

 

できるだけ大きな口を開けて「あ・い・う・え・お」を一音ずつゆっくり発音します。

 

その時に、表情筋がかなり動いているのがわかりますね。

 

中には、頬が痛くなる人もいるかもしれません。

 

会話をする限りでは、ここまで口を開けて発音することが少ないからこそ、表情筋をあまり使わないため衰えてしまうのです。

 

これを1日に10回程度行ないましょう。

 

 

 

→表情筋を鍛えるエクササイズをもっと見る

 

 

 

生活習慣の改善

 

生活習慣の乱れは目の下や瞼のくぼみになって現れることもあります。

 

なんとなく疲れているときは、目に疲れが出やすいです。

 

 

目の下のくぼみを治すために、生活習慣を見直して整えるのが大事です。

 

 

 

睡眠をとる

 

睡眠不足になると、コラーゲンの生成する時に必要な成長ホルモンが分泌されにくくなります

 

睡眠時間は平均6時間?8時間程度で、できれば毎日同じくらいの時間帯に眠る方が成長ホルモンが分泌されやすくなります。

 

 

 

パソコンなどをあまり使わないようにする

 

パソコンやスマートフォンの液晶からは紫外線と同様のダメージを与えるブルーライトが出ています。

 

長時間のデスクワークは本当に疲れすよね。

 

それは、ブルーライトの影響で体内に活性酸素が発生してコラーゲンが侵されている証拠。

 

 

特に目の周りにブルーライトが当たりやすくなるので、コラーゲンが壊れて目の下や瞼にくぼみができてしまいます

 

また、ブルーライトが当たると目も疲れやすくなって血行不良になるので、くぼみができやすくなります。

 

 

パソコンやスマートフォンの液晶にブルーライトカットのフィルムを貼るか、長時間の使用を避けるように努力しましょう。

 

 

 

 

クリニックのコラーゲンやヒアルロン酸注射

 

目の下や瞼のくぼみを元どおりにふっくらさせるために、美容クリニックではコラーゲンやヒアルロン酸の注射が行なわれています。

 

プチ整形とも言われるコラーゲンやヒアルロン酸注射は、くぼみが気になるところに行なうことで、失われたハリを取り戻せます。

 

 

 

化粧品でコラーゲンを塗ったとしても、または、コラーゲンが配合されている食べ物を摂取したとしても、目の下や瞼のくぼみをふっくらさせることは難しいです。

 

それは、化粧品の場合はコラーゲン分子が大きいため浸透しにくいのと、食べ物の場合は体内でコラーゲンがタンパク質化するため、吸収されにくいと言う理由も含まれています。

 

 

クリニックのヒアルロン酸やコラーゲンの注射は、直接気になる場所に弾力成分を注入できるので即効性があります。

 

 

ただし、注射に使うヒアルロン酸やコラーゲンによっては、動物性なこともありアレルギー反応を起こしてしまう可能性もあります。

 

さらには、数ヶ月で注入したヒアルロン酸やコラーゲンが体内で分解されてしまうため、効果が長続きしません

 

 

そうしたデメリットもありますが、目のくぼみを治す方法のひとつとして、選択する人が多いです。

 

 

 

アイクリームで目のくぼみを治す

 

目元のトラブルケア、やっぱりアイクリームが必須です。

 

アイクリームには、目のくぼみを治すために必要な成分だけに特化して高濃度で配合されているので、スキンケア化粧品よりも効果があります。

 

 

目のくぼみを治すためには、コラーゲンを増やす成分が入ったアイクリームを選びましょう

 

 

アイクリームに配合されているコラーゲンを増やす成分は、レチノールやFGF、ビタミンC誘導体などがあります。

 

これらの成分は全て、コラーゲンを作っている線維芽細胞にアプローチするか、コラーゲン生成の際に必要な成分です。

 

 

アヤナスのアイクリームがおすすめ

そして、注目したいのがアヤナスのアイクリームです。

 

 

アヤナスの成分の中でも有名なコラーゲンを増やすCVアルギネートももちろん配合されていますし、アイクリームに限っては目元にハリやツヤを与える成分も配合されているので、塗れば目の下や瞼のくぼみがピーンとします。

 

 

中でも水溶性のポリマーのリフトアップミクロウォーターカプセルは、目元の肌にも馴染みがよく、すぐにピーンとしたハリを与えてくれます

 

 

私も実は使用中ですが、日に日に目の下のくぼみが治ってきて大満足しています。

 

 

目の下のくぼみを治すのなら、絶対にアイクリームは使った方がいいですね!

 

→まずはトライアルセットで使ってみる

 

 

まとめ

 

目の下のくぼみを治す方法は、クリニックのヒアルロン酸やコラーゲン注射しかない!
と思い込んでいる女子が多いようですが・・・コラーゲンを増やす効果を持った成分が入ったアイクリームを使えば、解消できます。

 

 

目のエクササイズやストレッチ、表情筋のトレーニング、生活習慣の改善などいろいろやっているけれども効果が感じられないと言う人は、ぜひ、アイクリームを試してみてくださいね!

 

 

アヤナス アイクリームコンセントレートの特徴

目元は肌が薄く、敏感になりやすい部位です。
ディセンシアは敏感肌専門ブランドで、敏感肌でも美肌になりたい!という方向けのコスメです。

その中でも、アイクリームコンセントレートは目元の悩みに特化した美容液。

目元の保水力を高める「コンドロイチン」を配合していて、しっかりと保湿してくれます。

また、オリジナル成分であるCVアルギネートは、コラーゲン生成を促進させてくれるので、できてしまったシミもしっかりとケアできます。

アイクリームだけだと5,400円ですが、トライアルセットが1,480円なので、まずはお試ししてみてください!

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クマやシワ、たるみが気になっている方におすすめですよ。

アイキララには、「MGA」というビタミンC誘導体の一種が配合されていて、コラーゲンをサポートしてくれます。

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ビーグレンの特徴は、なんと言ってもその浸透力で、有効成分がグングン浸透していってコラーゲンをサポートしてくれます。

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